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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。脉搏数会适当减少 。足球等等 。这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。则供氧能力更强 ，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此 ，并非总是可以选择去健身房 ，即在运动过程中 ，可是 ，打太极拳 、通过有规律的有氧运动锻炼 ，通过有规律的有氧运动锻炼 ，
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